Una alimentación hecha para ti
He creado un espacio único donde tú eres el centro. Diseñaremos juntos una alimentación que se adapta a tus necesidades, tus gustos, tu estilo de vida y tu objetivo.
Nada de dietas genéricas ni soluciones rápidas: aquí se trata de escucharte, acompañarte y ayudarte a construir una relación sana con la comida, desde la comprensión y el respeto a tu ritmo.
Que va a conseguir quien acuda a mi consulta:
Cada persona es única, por eso adapto la alimentación a sus necesidades, rutinas y emociones para crear hábitos duraderos.
Brindo conocimientos claros y prácticos para construir una alimentación equilibrada y saludable de por vida.
Elimino el concepto de “dieta” como sacrificio y lo transformo en un estilo de alimentación saludable, suficiente y placentero.
Te llevarás herramientas para organizar tu alimentación, planificar la compra con criterio y cocinar de forma sencilla, rica y nutritiva.
Alimentación Saludable para todos los momentos
Te ayudo a mejorar tu bienestar con un plan nutricional adaptado a tus necesidades. Ya sea para cambiar tu composición corporal, gestionar una condición de salud o mejorar tu rendimiento, diseñaremos juntos una alimentación equilibrada y personalizada.
Aprende a alimentarte de forma consciente para perder peso de manera saludable y sostenible. No se trata solo de bajar kilos, sino de mejorar tu composición corporal, ganar fuerza y energía. También diseñamos planes para aumentar masa muscular y vitalidad de forma equilibrada.
La alimentación puede ser tu mejor aliada en el manejo de patologías metabólicas, endocrinas y autoinmunes. Adaptamos tu dieta para mejorar condiciones como diabetes, hipertensión, dislipemias, hipotiroidismo, celiaquía, SOP y otras afecciones, promoviendo tu bienestar.
Maximiza tu rendimiento y recuperación con una alimentación adaptada a tu disciplina. Diseñamos planes personalizados con estrategias seguras y suplementación basada en evidencia para potenciar tu energía y optimizar cada entrenamiento.
Si sufres problemas digestivos como hinchazón, reflujo, dolor o alteraciones intestinales, trabajaremos en una alimentación que cuide tu digestión. Diseñamos estrategias para tratar gastritis, SIBO, intestino irritable e intolerancias, sin restricciones innecesarias.
Si sigues una alimentación basada en plantas, te ayudamos a hacerlo de manera equilibrada y sin carencias. Diseñamos planes completos con todos los nutrientes esenciales, ideas de menús y suplementación adecuada para tu bienestar.
Te acompañamos para que te alimentes con seguridad en esta etapa tan importante. Ajustamos tu dieta para cubrir tus necesidades y las de tu bebé, favoreciendo un embarazo y una lactancia saludables y equilibradas.
Ajustamos tu alimentación para que te sientas bien en esta nueva etapa. Te ayudamos a mantener un peso saludable, proteger tu salud ósea y cardiovascular, y conservar tu energía con una nutrición adaptada a tus necesidades.
Charlas y talleres
Ofrezco charlas y talleres a medida para población general (centros deportivos, asociaciones, colegios, corporaciones municipales, empresas, etc.) donde puedes aprender los conceptos más básicos de nutrición.
El objetivo es que nutricionista y asistentes interactúen para que sean sesiones dinámicas y amenas. Las temáticas se adaptan a los requerimientos del cliente, cuéntame tus necesidades.
Sesiones presenciales de entre 1 y 2 horas.
Algunos ejemplos de temática:
Transforma tu alimentación, transforma tu vida.
Una alimentación equilibrada no se trata de restricciones, sino de elegir lo mejor para tu cuerpo y tu bienestar. Aprende a nutrirte de forma consciente, disfruta cada comida y crea hábitos que te acompañen para siempre.
